ユング心理学とは？

心の奥を探る心理学者の考え

ユング心理学とは、スイスの心理学者カール・グスタフ・ユングが考えた心のしくみや働きを探るための心理学です。ユングは、人の心は「意識」と「無意識」という二つの部分意識とは、私たちが今考えていることや感じていることです。一方、無意識とは、自分では気づいていないけれども、心の奥深くにある感情や思いのことを伺います。

ユングは、この無意識が私の日常生活や行動に大きな影響を考慮して信じていました。そして、無意識の中には、私たちが個人的に経験したことだけでなく、人類全体に共通する「集団の無意識」と呼ばれるものも含まれていると考えました。これは、すべての人が持っている共通の心のイメージや記憶のようなものです。

夢と無意識の関係—夢を通して自分を知る

ユングは、夢をとても大切に考えました。夢は無意識の世界からのメッセージだと彼は考えたのです。どうやら、学校で友達とケンカをして、その夜に怖い夢を見ることがあるこの怖い夢は、無意識にある不安や恐れが夢として表れたものだとユングは説明しました。

あるいは、何かに挑戦しようと思っているとき、夢で勇気あるヒーローが出てくることもあります。これは、無意識の中で「がんばれ！」というメッセージが自分自身に送られているのかもしれません夢は、私たちは普段考えない心の深い部分を見つめる鏡のような役割を果たしているのです。

元型（アーキタイプ）

みんなの心にある共通のイメージ

ユング心理学では、「元型（アーキタイプ）」という考え方が重要です。元型とは、すべての人の心の中にある基本的なイメージのことを歩いていきます。「（ヒーロー）」や「母親」のようなイメージがあります。これが、ユングが言う元型です。

元型は、私たちの行動や感じ方に大きな影響を与えています。たとえば、物語や映画でヒーローと戦う姿を見て、私たち勇気を感じたり、元気をもらったりします。これは、心の中の「英雄」という元型が影響しているからです。

ユング心理学の具体的な例

箱庭療法（はこにわりょうほう）

ユングの考え方は、日本でも「箱庭療法」という方法で使われています。箱庭療法では、砂の中に小さな人形や木、家などを自由に配置して、心の中の状態を表現しますもしかしたら、子どもが学校でいじめられている場合、直接「いじめられてつらい」と言うのが難しいこともあります。でも、箱庭の中で壊れた家や倒れた木を言うと、その子どもの心の中の傷ついた気持ちが表現されるのです。

箱庭療法は、特に言葉で自分の気持ちをうまく伝えられない子どもたちにとってとても、効果的な方法です。

まとめ

ユング心理学は、私の心の奥深くにある「無意識」を理解しようとする心理学です。夢や元型、私にとって普段考えない心の部分を探り、どのように生きるかや、ユング心理学の考え方は、カウンセリングや心理療法に役立ち、多くの人々が心の問題を解決する手助けとなっています。

心の中にはまだまだ不思議な部分がたくさんあります。ユング心理学を学ぶことで、自分自身や他人の心をもっとよく理解できるようになるでしょう。

日本ユングとは？

心の深さを探る心理学者

日本ユングとは、スイスの心理学者カール・グスタフ・ユングの考え方が、日本で発展し、進んだものです。ユングは、夢や心の奥深くに隠された「無意識」の世界を研究しました。そして、日本でも彼の考えが多くの人に影響を与え、心理学やカウンセリングの分野で使われるようになりました。

ユング心理学の基本的な考え方

ユング心理学の基本は、心の中には「意識」と「無意識」があるということです。意識は、私たちが今考えていることや感じていることを意味します。ユングは、この無意識の自分の世界が私の行動や感情に大きな影響を考慮して考えました。

例、夢を見ることがありますよね。夢には現実ではありえないことが起こることが多いですが、ユングはその夢の中に、無意識が現れて考えました。この夢は、あなたの心の中にある不安や恐れが形となって表れたものです。

ユングと「元型」

心にある基本的なイメージ

ユングは、すべての人の心の中の「元型（アーキタイプ）」と呼ばれる基本的なイメージがあると考えました。イメージです。例えば「英雄」というイメージがあります。どの国でも、勇敢な人や正義を守る人の話を聞いて、私たちはそれを「英雄」としてイメージします。ユングは、このような元型が、私たちが生まれてきた心の一部だと考えました。

どの国でも、「お母さん」とば、優しく守ってくれる存在をよろしくお願いしますね。このように、元型は私たちの無意識に深く関係していて、行動や考え方に影響を与えます。

ユング心理学日本での発展

日本では、ユングの考え方がカウンセリングや心理療法に取り入れられ、特に「箱庭療法（はこにわりょうほう）」として発展しました。箱庭療法は、砂の中に小さな人形や木、家などを自由子どもたち、言葉で自分の気持ちを表現するのが難しい時には、箱庭を使って無意識の気持ちを表現することができます。

たとえば、ある子どもが学校でいじめにあっているとします。この子どもは、直接「いじめられて悲しい」とは言えないかもしれませんが、箱庭の中で壊れた家や倒れた木を置いていることで、自分の心の中に傷ついた気持ちを表すことができます。心理カウンセラーは、この箱庭を見て、子どもの無意識の心の状態を把握し、サポートします。

まとめ

日本ユングとは、スイスの心理学者ユングの考え方が日本で発展したものです。この考え方は、日本のカウンセリングや心理療法に広く影響を与え、多くの人々が心の問題を解決する手助けとなっています。

心の奥には、まだまだ未知の部分がたくさんあります。ユング心理学を学ぶことで、自分自身や他人の心をもっと理解できるかもしれませんね。